När du sitter i en biograf kommer du att hitta biopopcornpoppern praktiskt.. Popcorn är perfekt för alla måltider. Man kan säga att popcorn är bekvämt och ett av de hälsosammaste mellanmålen i världen. Popcorn erhålls från majskärnor, som är gula till färgen. När de utsätts för värme exploderar de i de fluffiga popcornen du älskar. Popcorn är en bra källa till många näringsämnen, såsom kolhydrater, vitaminer och mineraler. Popcorn är ganska hälsosamt i sig, utan tillsatt socker eller salt. Som sagt, popcorn kan snabbt bli ohälsosamma om de inte förbereds ordentligt eller om du lägger till andra ingredienser som smör, salt och socker. Vi kommer att utforska de näringsmässiga fördelarna med popcorn och hur det kan vara ohälsosamt.
Vad är popcorn?
Det skulle vara bättre och mer sublimt att pausa en stund för att förstå vad popcorn är. Du förstår, kunskap är makt. Som tidigare nämnts, när kärnorna utsätts för värme, öppnas de för att frigöra popcornen. Vad får dessa majs att poppa när andra typer av majs inte poppar under samma förhållanden? Tja, mitten av varje kärna innehåller vatten. Så när du värmer upp dem värms detta vatten upp och får den inre kärnan att explodera. Sedan kan du lägga till salt eller socker efter smak på toppen. Men kom ihåg, det är inte hälsosamt.
Vilka är näringsfakta i popcorn?
Många människor är omedvetna om att popcorn är en fullkornsmat packad med nyttiga näringsämnen. Flera studier visar konsekvent att att äta fullkorn kan förbättra din hälsa, inklusive minska risken för hjärtsjukdomar och inflammation. Enligt databladet i Self Nutrition innehåller 100 gram luftpoppad majs 7 procent av det rekommenderade dagliga värdet (RDV) för tiamin (vitamin B1), 12 procent av RDV för niacin (vitamin B3), 8 procent av RDV för Pyridoxin (vitamin B6), 18 procent RDV för järn, 36 procent RDV för magnesium, 36 procent RDV för fosfor, 9 procent RDV för kalium, 21 procent RDV för zink, 13 procent RDV för RDV av koppar, 56 procent av RDV av mangan.
Dessutom ger den 13 gram protein, 387 kalorier, 5 gram fett och 78 gram kolhydrater. Dessutom har popcorn ett rikt fiberinnehåll, så mycket som 100 gram i 15 gram. Detta gör popcorn till en av de utmärkta proteinkällorna.
Sammanfattningsvis är biopopcornpopper ett populärt mellanmål som konsumeras över hela världen. Den har en imponerande näringsprofil med färre kalorier, högt fiberinnehåll och låg energitäthet. Popcorn kan stödja viktminskning genom att förlänga känslan av mättnad och minska kaloriförbrukningen.
Populära Taggar: bio popcorn popper, Kina, leverantörer, tillverkare, fabrik, anpassad, grossist, köp, pris, tillverkad i Kina
